おはようございます😃
今日も良いお天気で近所の桜も見事な満開です😊
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気持ちのいい晴天でぴょんのいないひとりぼっちの休日、ちょっと朝の散歩に出かけてみました。

20分程度の軽いお散歩から帰ってきて、次はゆったりとした朝ごはんです☺️
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メニューはいよいよ登場しましたアイスコーヒーの季節です。
パスタポタージュ。
ぽちゃぽちゃお手製の紫玉ねぎのピクルスにプレーンヨーグルトをトッピング。
クラッカー2枚にトッピングしているのは、市販のハーブオイル漬けのチーズとこれ又ぽちゃぽちゃお手製のハーブオイル漬けのオリーブ。

なんて素敵なカフェ風モーニングなんでしょう🤩

いえいえ😄違うんです😆
ぽちゃぽちゃはただ今ダイエット中です😝
太った原因は恐らく鬱の内服治療と回復途中の反動とかの理由で激太りしたのでしょう。
ベスト体重から16Kg増。
10年前の体重からは22Kg増。さすがにこの時期は痩せすぎと自覚があり、今回は16Kg減量する事にしました。

太って困った事があります😅
足腰の関節が痛みます😂病院へも行きました。
徐々に太ったのではないので一気に負荷が関節にかかり悲鳴を上げているのだそうです。
足首・膝・股関節が痛くて階段を登る時も一苦労です。勿論、激痛で走れません!

ちょっと前まではダイエットなんか…痩せる事なんかどうでも良かった。鬱状態で自分の外観なんてどうでも良かったのです。よく仕事出来たなぁと我ながら感心します😌
だだ、今回の汚片付けで行き来する自分の姿が鏡に映るんです😭嫌悪感を感じてしまいました😰
「どうしたの⁉️貴女‼️」
と鏡の中の自分に思わず声をかけたくなりました。

今は目の前の霞が晴れている感じがします。

ある意味、ぴょんのおかげかな?
未来への期待溢れる要望とそれを叶える為に動いている自分。最初は無理矢理動かされている感じ満載で、苦痛でした。
そしてぴょんがいなくなって過ごした独りの時間。
この期間で自分は生き甲斐を見つけました。
再び動き出した時間・・・
いろんな思いがあって書ききれません😌続きは
“ ほぼ日手帳 ” に書き連ねていきましょう😅

ほぼ半年で一気に太ったのでぜい肉がまだ身体に定着していない様な気がします😝まぼろし?
夏までにはなんとか一気に絞り込んで行こうかと思います。
メニューの玉ねぎですが、『生の玉ねぎとヨーグルトを一緒に食べるダイエットがある』☝️と職場で聞きました。そこで、健康フリークのぽちゃぽちゃがハマっている、お酢に漬けてみました。酢玉ねぎです。ポリフェノールたっぷりの紫玉ねぎは、なんだか身体に良さそうなので、これを材料に選びました。
ポタージュはDHCの置き換えダイエット食品です。
1パック200kcalもありません。それでも満腹になります。
食事の減量に加えて、運動もはじめました。
ライザップの本を買って筋トレです。体重が落ちても筋肉量が落ちては意味がありません。
あくまでも、体重を落としたいのではなくてぜい肉を落としたいのです。

さあ🙏今日は何をしようかなぁ〜?
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このリビングを片付けていきますよーー😆

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本日の課題をバインダーから選びます。

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本日の “ 作業用ボード ” に貼りました。
作業中、他に気になる事を思い付いても兎に角選択した課題に集中しましょうね☝️自分🤗

まずは布団の移動❗️
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しまった😟写真撮り忘れたぁ・・・と作業途中の撮影。
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布団を階下へ。掃除機をかけて…
ハイ🙏終了🤲
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ふせんを剥がしますヨ。

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次にセンターテーブル。
何故にこの山盛りなのか・・・言い訳や分析はさて置き、汚片付けーーーッ😆
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バニラがゴロン😸
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くるりん😸
バニラの点検が入りまーーす。
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ハイ🙏終了🤲
「ママっ気持ちいいよぉ〜ここ」😻
とバニラも申しております😊
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ふせんを剥がしますヨ。

お次はこのソファーの上。
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あちらこちら移動して、このリビングに流れ着いたハンガーユニットがひときは違和感を放っています。



作業も佳境に入り乗りに乗って来た時…
ピンポ〜ン。
「誰だ💢こんな時に‼️」
プンスカ💨プンプン😤
「は〜い💕どなたぁ〜😊」
と作り笑いで対応する、腹黒ぽちゃぽちゃ😏


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突然届いたお掃除の神様からのご褒美です🎊

確か、年末に応募した覚えがある⁉️
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応募する為に撮ったこれ👆
当選したのぉ⁉️🤣やたーーーーー🙌🙌🙌

でも・・・なんか怖い😥
いい事があっても、いつもネガティブ思考のぽちゃぽちゃです。一応、電話で確認。
『はい☺️お間違いございません。1月に当選のご連絡を致しております😌』という事でした。
さては、義理母だな電話を受けたのは。

あまりにも信じられず、
「追加料金は取られないのですか?」と恥ずかしながら確認した怪しげな当選者ぽちゃぽちゃでした😝

直ぐにも開けたいところですが、これはお掃除の神様のご褒美なので、お部屋が片付いた暁に開ける事にしました。

でもなんだか怖い😭
こんないい事があったら次はなんか悪い事が起こりそう😖

本日はタイムリミットです。
これで終了。
明日の仕事に備えて寝ます。

いつも応援して下さってる皆様。
『別に』の方。
そして、ただただこのブログに迷い込んで来られただけの方も、最後までお付き合いくださってありがとうございます😊

おやすみなさい😴🌙